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【切迫早産】絶対安静でつらく落ち込んでるときに使えるノート術

切迫早産でストレスがたまったり、つらくてどうしようもなかったりしていませんか? 今回は、そんなときに役立つノート術をお伝えします。 普段日記などノートに書くような習慣がない方でも簡単にできます! こんな人におすすめ 気持...
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妊娠・授乳期だけど紅茶が飲みたい!紅茶の効果とおいしい飲み方

妊娠、あるいは授乳期だけど、紅茶って飲んじゃダメなんだよね? 「ノンカフェインなら大丈夫」と飲んでみると…何かがものたりない。 そんな風にお思いではありませんか? ノンカフェインになじみがないと、満足に楽しめるものではな...
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【切迫早産リラックス法】アロマオイルの使い方

切迫早産で寝たきり生活の中、ストレスが溜まっていませんか? もう我慢の限界! そんな方もいると思います。 わたしも、切迫早産で長期入院を経験しました。 つらく苦しい中、どうにか気を紛らわす方法はないか、リラックスできるも...
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